Практика йоги должна приводить в баланс сложную систему, которую мы именуем простым словом «человек». Она должна оздоравливать тело, оптимизировать восприятие, взращивать осознанность и увеличивать контроль на всех уровнях. Современный человек не всегда обладает необходимым уровнем знаний анатомии и физиологии, чтобы разобраться в механизмах, лежащих в основе биомеханики хатха йоги. А это основа основ – база, на которой строится сложная многоуровневая система самосовершенствования, построенная древними йогами.
На семинаре мы:
• Разберем позы стоя. Это достаточно большой пласт упражнений йоги, среди которых есть и наклоны, и скрутки, и силовые позиции
• Поговорим о том как корректно отстраивать асаны, для того, чтобы практика была максимально эффективной и при этом безопасной
• Рассмотрим механизмы управления интенсивностью нагрузки
• Поговорим о том как работают позы стоя и на какие физиологические процессы они влияют
• Применим свежеполученные знания на практике
На семинаре вы не только научитесь стоять в наиболее подходящем вам варианте асаны, но и узнаете, каким образом незамысловатая поза стула связана с красотой, молодостью и долголетием.
Семинар проводит:
Роман Юрьев дипломированный специалист по йоге (институт Вингейт, йога-школа «Мишкан-а-йога», международный йога альянс «YAI») и йогатерапии (АНО ДПО ИТСО), дипломированный специалист по тайскому массажу Level-1. Проходил обучение на инструкторских курсах систем вини-йога, йога23, аштанга-виньяса, основатель и методист йога студии «Тапас»(Израиль), организатор школы «Yoga Academy»(Израиль) и ведущий преподаватель курса подготовки инструкторов йоги.
Роман о семинаре:
Некорректное выполнение асан приводит к микротравмам, не всегда проявляющимся сразу. Иногда это происходит лишь через несколько лет, в течение которых человек продолжает насиловать собственное тело. Отчасти это ответственность преподавателей, спекулирующих на желании быстрого результата и пропагандирующих соревновательный дух… Но! Никто, кроме самого занимающегося не знает, что он чувствует во время практики, а потому основная ответственность за собственное здоровье лежит на нем самом!
Стоимость участия:
• 2000 руб — в день семинара
• 1500 руб — по предварительной записи
Дополнительная информация:
🔍 Место проведения: г. Брянск, ул. Проспект Ленина 10б
❗ УСПЕЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ ❗
Запись по телефону: ☎ +7-930-7389998
или по ссылке
Если Вы хотите быть в курсе наших событий, отправьте сообщение (вотсап) — мы внесём Вас в список приоритетных клиентов и Вы не пропустите следующее интересное мероприятие! Сообщение с текстом «подписка» нужно отправить на номер +972545466768
