Дорогие женщины, в честь праздника 8 Марта мы проводим традиционный уже семинар на тему «йога для женщин». Строго говоря, информация, которую вы там услышите, актуальна не только для практики йоги, но и для других видов физической активности. Если вы следите за своим здоровьем и красотой, если вы хотите сохранить их на долгие годы, вам сюда! На семинаре разбираются все главные аспекты практики йоги, в контексте работы женской репродуктивной системы.
ॐ Темы семинара:
Репродуктивный возраст:
• Строение женской репродуктивной системы
• Эндокринология ЖРС. Фазность цикла
• Принципы построения практики, в соответствии с фазой
• Показания и противопоказания
Два возраста и одно состояние:
• пубертат
• беременность
• менопауза и постменопауза
Йогатерапия в гинекологии:
• Патологии цикла: дисменорея, ПМС. Профилактика и лечение
• Заболевания: эндометриоз, миома, синдром поликистозных яичников
• Климактерический синдром
Йога и ЖРС:
• Тренировочные режимы йоги
• Бандха и пранаяма
• Релаксационные техники йоги
• Силовая йога.
ॐ Семинар проводит:
Roman Yuriev
дипломированный специалист по йоге (институт Вингейт, йога-школа «Мишкан-а-йога», международный йога альянс «YAI») и йогатерапии (АНО ДПО ИТСО), дипломированный специалист по тайскому массажу Level-1. Проходил обучение на инструкторских курсах систем вини-йога, йога23, аштанга-виньяса, основатель и методист йога студии «Тапас», организатор школы «Yoga Academy» и ведущий преподаватель курса подготовки инструкторов йоги.
ॐ Условия участия:
✅ Предварительная запись для участия
✅ Стоимость участия -100 шек.
✅ Льготная цена для клиентов Йога студии «Тапас»- 80 шек.
✅ При отмене участия менее, чем за 3 дня, оплата не возвращается
ॐ Roman о семинаре:
Друзья, уже не первый год я провожу семинар «йога для женщин», приуроченный ко дню 8 Марта. Эта добрая традиция появилась потому, что, на мой взгляд, есть масса вопросов, связанных со спецификой женской практики, которым не уделяется достаточное внимание на занятиях. Не уделяется потому, что занятия эти не строятся в соответствии с вашим личным циклом. Тренер просто не может адаптировать практику подо всех. Это, однако, не означает, что такая адаптация невозможна. Она не только возможна, но даже необходима, потому как от нее зависят и ваше здоровье, и ваш прогресс в практике.
Из года в год я рассказываю о том, как функционирует женская репродуктивная система, описываю что происходит в организме женщины в каждую фазу цикла. Мы обсуждаем чем чреваты эти изменения, говорим о том, на что мы можем повлиять через практику йоги, а на что нет. Самая частая фраза, которую мне приходится слышать после семинара — «я думала, что все знаю». Наверное, это одно из наиболее распространенных заблуждений человека – иллюзия знания.
Мне любопытно почему гинекологи не рассказывают женщинам репродуктивного возраста о климаксе и тех процессах, которые неизбежно следуют за ним, ведь сохранение молодости и здоровья после менопаузы, во многом, задача, решаемая только до её наступления! Не знаю, возможно, гинеколог лечит, возможно это не его функция – объяснять. Возможно это должен делать преподаватель йоги…
Как бы там ни было, я не против, ведь большая часть занимающихся йогой – это женщины. Каждый раз, проводя семинар «ЙдЖ», я думаю, что это последний раз, но через год приходят новые «девочки» и, в процессе занятий становится очевидным, что гинеколог или кто-то там еще не выполнил свою работу…
К чему я это все? Есть вещи, которые обязана знать каждая занимающаяся женщина, и не важно занимается она йогой, танцами или кроссфитом. Вы занимаетесь собой для того, чтобы улучшить свое состояние, а не наоборот, а потому в этом году семинар «йога для женщин» состоится вновь. В этот раз он будет чуть обширнее, чем прежде.
Иногда нам не хватало четырех часов, чтобы обсудить все интересующие вас вопросы, иногда не хватало места всем желающим. В этот раз мы постарались заранее решить все эти сложности.
Семинар состоится в Бат-Яме, мы не будем ограничены ни местом, ни временем. Искренне надеюсь, что вы найдете в себе силы и желание, чтобы потратить лучшую половину выходного дня на самообразование!
ॐ Доп. информация:
Место проведения: Бат-Ям ул. Эхуд Кинамон 3
Начало в: 10:00
Длительность: 4 часа
🚩Запись заканчивается за три дня до его проведения🚩
УСПЕЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ!
Запись по телефону: ☎
