Yoga Studio "Tapas"

  • Курс преподавателей йоги
  • На главную

Клизма жизни или «Шауча» (ниямы)

by Роман Юрьев / Понедельник, 12 февраля 2018 / Published in Блог

Шауча — первая из ниям, переводится, как чистота.

Надо, надо умываться по утрам и вечерам!

Если говорить об умывании — то умывание умыванию рознь. Умывание включает в себя очищение ротовой полости, языка, глаз, носа, лобных пазух и ушей. Хорошо бы помимо этого, после опорожнения кишечника, но до приема пищи выполнить вакуумный массаж брюшной полости — не очень сложная, но крайне эффективная техника. А, если получится еще и в душ заскочить — утренняя шауча выполнена на все сто! Как видите, йогическое умывание — вещь достаточно хлопотная, и подходит далеко не всем. Однако, коль скоро мы решили взять ответственность за собственную жизнь, оставить без внимания столь значительную её часть, как тело, было бы, как минимум, нелогично.

В йоге есть множество методик очищения организма. Как правило это промывания с помощью воды, воздуха, иногда несложных приспособлений типа трубочек, шнурков, тряпочек. Не обманывайтесь внешней простотой этих техник — они имеют ряд противопоказаний, посему, решив испробовать что-либо на себе, проконсультируйтесь с авторитетным перцем. И лучше не с одним.

Итак: чистота тела, как и одежды, рабочего и жилого пространства — неотъемлемая часть шаучи.

Ниямы очень плотно связаны с ямами. В принципе они говорят об одном и том же, только в несколько разном свете.
К примеру:

Шауча в ахимсе — это эмоциональное очищение от агрессивных проявлений.
Шауча в сатье — чистота речи. Я не просто думаю что говорю, я думаю КАК я это говорю. Не сквернословить, например, или просто молчать, для кого-то может оказаться очень серьёзной задачей.
Шауча в астее — не брать чужого — это и «очистить руки» и «очистить мысли» от тяги к обладанию. Шауча в брахмачарье. Воздержание — моральная чистота. Беря под контроль физиологию, мы отрицаем власть тела над собой.
Шауча в апариграхе — тут уж чистота везде — это по сути очищение от хлама во всех аспектах бытия.

Нас окружает огромное количество информации — телевиденье, радио, газеты, социальные сети. Безо всяких усилий с нашей стороны, мы не только воспринимаем информацию, без которой могли бы легко обойтись, но и перевариваем её, впуская в собственную жизнь. А, подчас, даже пересказываем, становясь проводниками информационного мусора. Невозможно находясь в социуме, оставаться в информационном вакууме, но вполне в наших силах попытаться жить, не вовлекаясь в информационное безумие. И это тоже шауча.

Чистка — процесс затяжной, особенно учитывая привычку откладывать все на завтра, жалеть себя и делать все, как всегда, «на автомате»… Нужно только помнить 2 вещи: «никакие усилия не пропадут даром» и «ничто не случается сразу». Так что наберемся терпения и просто попробуем сделать нашу жизнь чуть чище…

Добавить комментарий

What you can read next

Не укради или «Астея»(ямы)
Йога против насморка. Техника джала нети.
Все,что вы хотели знать про комплекс приветствия солнцу «Сурья Намаскара»

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Статьи

  • Семинар «Биомеханика йоги. Позы стоя.»

    Практика йоги должна приводить в баланс сложную...
  • 10.03.2018 Йога для женщин

    Дорогие женщины, в честь праздника 8 Марта мы п...
  • Курс инструкторов йоги 2019-2020

    Открыт набор на курс для преподавателей йоги на...
  • Профессиональный коврик для йоги Jade (400₪)

    Информация о продукте Согласно многочисленным с...
  • Коврик для йоги + сумка (130₪)

    Информация о продукте Коврик достаточно прост и...

Записаться на пробное занятие

 



DEBUG IS ENABLED! Debug mode is only for development mode and shouldn't be enabled in production mode.

Присоединяйтесь к нам

Контакты

  • Все отделения
  • Бат-Ям
  • Рамат-Ган
  • Петах-Тиква
  • Ашдод
  • Ришон ле Цион

Центральное отделение:

Рамат-Ган, ул.Доктор Коен 7

054-5466768 - Роман

053-6231148 - Наташа

tapasyogastudio@gmail.com

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Бат-Ям, ул. Бальфур 45

054-5466768 - Роман

053-6231148 - Наташа

tapasyogastudio@gmail.com

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Рамат-Ган, ул. Бялик 77

054-5466768 - Роман

053-6231148 - Наташа

tapasyogastudio@gmail.com

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Петах-Тиква, ул. Бар Кохва 8

054-5466768 - Роман

053-6231148 - Наташа

tapasyogastudio@gmail.com

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Ашдод, парк "Ашдод Ям"

054-5466768 - Роман

053-6231148 - Наташа

tapasyogastudio@gmail.com

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Ришон-ле-Цион, парк "Ган а Мошава"

054-5466768 - Роман

053-6231148 - Наташа

tapasyogastudio@gmail.com

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

2021 © yoga studio "Tapas" . Made by Philpp Prus.

TOP